hola. vamos haber lo primero, has mirado el nivel de valvulina tipo  sae 75 de la caja cambios ? lo has cambiado alguna vez? se suele cambiar cada 75 000km mas o menos, primero verifica esto,si no sabes cual es el tapon de tuerca del nivel. llevalo a un engrase y que te lo miren, puede ser deterioro o bajo nivel de valvulina por perdidas,esto acarrea que los sincronizados no entren bien suaves, puedes comprobar el embrague metiendo la  primera con el motor en marcha  y embrague pisado y el freno mano puesto, si ves que levantando lentamente el pedal de embrague el coche tiende a calarse , eso significa que el embrague esta bien, o si vas en segunda y pisas a fondo el acelerador y ves que el motor sube de revoluciones y la velocidad tambien es sintoma de un embrague bueno, podria ser el bombin de embrague pero lo descarto ya que comentas que llevas cable de embrague lo que carece de bombin tu caja cambios,prueba todo esto antes de llevarlo al taller, un saludo.